Estou de volta, só que dessa vez é para ficar.

Estou muito confinate na minha atitude e seu que vou vencer, pois conheci amigas amaravilhosas que tem histórias de conquistas lindas que me incentivaram muito.

Estou participando tbm do DCV e as regras são:


1º passo:
Viver um dia de cada vez;

2º passo:
Lutar por vc;

3º passo
Comer de 3 em 3 horas;

4º passo:
Anotar o que come e o que sente.

5º passo.
Entrar na comu e contar como foi seu dia (resumidamente) escreva o que quiser, conte a dificuldade, se venceu, se jacou, como se sente após jacar e como se sente qdo venceu, pede socorro, agradeça, conte-nos como foi seu dia.

6ª passo:
Não desistir nunca!!!!

7º passo:
Faça uma oração a Deus, entregue a Ele seu dia, sua RA, peça que só por hoje Ele te dê essa vitória, reconheça que precisa de ajuda.


Graças a Deus estou conseguindo seguir, só estou tendo dificuldade em lembrar de beber água.

Sei que vou vencer só por hj, pois amanhã é outro dia.

Uma semana de RA - 3 kilos

Olá... estou muito feliz... pois em uma semana de RA eu eliminei 3 kilos.

Fiz uma mudança na minha alimentação... não muito radical, mas uma boa mudança.

Substitui o jantar pela ração humana, e estou adorando.
Meu cardápio está sendo o seguinte:
Tomo um pouco de iogurte natural em jejum.
Depois tomo uma xicará de café + 1/2 pão com maionese ligth
As 10h tomo um copo de chá verde gelado
No almoço como 3 col arroz + 2 feijão + uma carne + salada + legumes
As 15 horas tomo + 1 xícara de café 1/2 pão com maionese light

As 20hs tomo uma vitamina de mamão banana e ração humana

Além de 30m de simulador de caminhada todos os dias.

Estou adorando o simulador de caminhada... é muito gostoso... coloco meu mp3 e esqueço da hora... qdo vejo já se passaram 30 minutos.

Estou muito satisfeita.

Agora é continuar em frente.

Estou adorando

Comprando um simulador de caminhada.

Como eu disse ontem acabei comprando um simulador de caminhada.

Estou muito anciosa para que chegue logo.

Comprei esse aqui




Espero obter os resultados esperados.

bjs

Primeiro dia de uma vida nova.

Aqui estou eu de volta... após vários meses me escondendo atrás da minha sombra resolvi sair do meu casulo.

Resolvi que não quero mais ficar assim, me setindo péssima cada vez que olho no espelho, procurando evitar me olhar, querendo fazer de conta que está tudo certo, que estou normal.

Cansei de me esconder... quero mais que o mundo me veja, e para isso resolvi assumir o controle da minha vida.

Depois da minha gravidez acabei esquecendo que além de se mãe eu tbm sou mulher, esposa. Preciso cuidar de mim, preciso me amar muito muito muito.

Resolvi tomar como lema desse meu inicio uma frase de uma amiga querida a Chris:

"Não importa onde você parou...
em que momento da vida você cansou...
Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo...
é renovar as esperanças na vida e o mais
importante... acreditar em você de novo."


Como tenho muito pouco tempo para mim e não tenho como ir a uma academia no momento, pois meu bb não fica com ninguém estou comprando um simulador de caminhada para que assim eu possa me exercitar em casa.

Meu cunhado é prof de educação física e tem uma academia, ele me disse que esse tipo de exercicio é ótimo para quem está muito acima de peso como eu, que terei ótimos resultado com ele se mantiver uma rotima bem certinha.

Fiquei muito preocupada qdo fiz o calculo do meu IMC... Me assutei pra valer... me deu medo de morrer e não ver meus filhos crescerem...

Vou comer para viver... Nenhum sentimento meu vai se resolver com comida, só irá piorar.

Sei mque vou conseguir porque dessa vez além de querer mudar por mim, quero mudar por meus filhos, quero ter a chance de viver muitos anos ao lado deles...

Bom vamos lá... caminhando um dia de cada vez.

Bjs

A VOLTA AO COMEÇO

Meu Deus... qto tempo não entrava no meu blog... como era gostoso postar todos os dias...

Agora estou de volta, com uma vontade imensa de vencer.

Bom nem preciso contar que esses meses de gravidez não fizeram bem ao meu corpo...

Foi uma gravidez linda, com alguns probleminhas mais foi maravilhosa... e dela nasceu meu tesourinho... LUCAS.

Ele é a coisinha mais linda... uma criança maravilhosa.

Mais infelizmente ganhei muito e muitos quilinhos... e esses quilinhos acabaram com minha auto estima...

Fiquei péssima, e cada vez que me sentia mal, acabava comendo mais... e isso se tornou uma bola de neve.

No final dos 9 meses cheguei aos 129kilos... já pensaram???
Em 6 meses já emagreci 13 kilos e agora a coisa está feia.

A balança não muda... e com isso resolvi voltar a minha RA.

Estou precisando muito me encontrar, e se que meu blog e as meninas da comu são o caminho.

Bom, por enquanto é isso...

bjs

Décima segunda semana de gestação

Essa fotinha acima é de como deve estar meu nenem lindinho rsrs... irei fazer um novo ultrasom semana que vem.

Essa semana que estou melhor... estava passando muito mal essas semanas atrás... muitos enjôos dor de cabeça... ai ai...



Pesei e fiquei horrorizada.. engordei 2k mesmo comendo pouquissimo... Fiquei apavorada, mais acho que sei o que aconteceu... estava fazendo uma reposição hormonal e não sei não mais acho que isso ajudou nesses 2k. Será?? Alguém sabe sobre isso???

Dia 29 irei a médica e vou conversar com ela, porque se não for por causa dele não sei o que vou fazer... pois estou comenda bastante legumes, leite sucos, verduras, frutas... e engordei 2k...

Bom hj vou ficar por aqui... estou com uma dor nas costas péssima...

Bjs

Um novo caminho a ser trilhado.

Olá querida... Tive que dar um tempo na minha RA... que saudades...
Agora o caminho é mais complicadinho um pouco... estou grávida de 9 semanas... com a cabeça a mil...

Estou morrendo de medo... estou muito acima do peso... e tenho que fazer um controle super sério...

Estou tomando muito leite e comendo muito tomate... pois é a única coisa que me ajuda na fora do enjôo... Estou tomando muita água tbm... mais mesmo assim a fome é muuuita... não sei se é psiclógico ou não... mais tem hora que até parece que vou desmaiar de tanta fome... se não como de 3 em horas passo muito mal....

Pensei em fazer um outro blog para minha gravidez... mais vou continuar por aqui mesmo... pois essa gravidez não deixa de ser minha RA...

Obrigada a todas minha amigas amadas pela amizade. Adoro vcs...