escreva pelo menos um parágrafo para cada resposta:
- Qual sua roupa-objetivo: Qual calça, vestido ou biquíni será seu lembrete para emagrecer? Separe-a.
Minha roupa-objetivo será uma blusa que comprei linda de morrer, que só usei uma única vez... depois... arfff ficou justa d+...
- Qual sua recompensa assim que emagrecer: um cinema, um jantar romântico (sem exageros!), um beijão do marido e dos filhos, etc.
Minha recompensa será um corte de cabelo novo.
- O que fez certo: sem contar a alimentação, só analisando suas tarefas, tipo: li o livro, preenchi a ficha, calculei meu IMC, etc.
o que fiz de certo foi voltar a anotar as calorias.
- O que fez errado: exemplo: não tive tempo de postar, exagerei, etc.
Meu erro foi não ter resistido ao pão...
- Como poderia ter agido para evitar o erro acima.
Deveria ter trocado o pão caseiro por outro, pois ai eu não comeria tanto...
Pese-se e poste novamente.
Pesei mais mesmo tendo aumentado meu peso não fique preocupada, pois estou pra ficar menstruada, minha barriga e pernas estão inchadas.
Meu peso no dia de hj foi 105.700(então nem vou levar em consideração pois sempre que fico menstruada acabo inchando até 2k.)
Um comentário:
Muito bem minha amiga, não desista nunca!
Vc sabe que está no caminho certo, então continue firme sempre.
Eu te adoro e me orgulho muito de vc.
Postar um comentário