Nossa... fique muito feliz a hora em minha amada Cris me chamou e disse que a Karlinha tinha me dado uma chance no PD(Personal Diet)... Era o que eu estava precisando...
FICHA DE AVALIAÇÃO DE SAÚDE
Avaliação de Saúde
1-Dados Pessoais e Antropometria:
Nome: Andreia Gardin Bernardes
E-mail:andreiabernardes78@oi.com.br
Idade:29
Sexo: Feminino
Peso Inicial:104.700
Altura:1.69
Medida da Cintura: 103
Medida do Quadril: 123
Medida de Percentual de Gordura por Bioimpedância: ??? como faço isso?
2-História:
Há quanto tempo está acima do peso: a 11 anos
Seus pais também estão acima do peso? sim
3-Padrão de alimentação e hábitos:
Quantas vezes você se alimenta por dia, incluindo lanches e “beliscadas”: 5 vezes
Na maioria, são refeições normais ou rápidas (lanches)? normais
“Belisca” com freqüência? não
Come mais à noite? não
Senta à mesa para comer? sim
Existem outras pessoas na sua casa com excesso de peso? sim
Você fuma? não
4-Grau de atividade física:
Nenhuma:
Pouca:
Rotineira: faço caminhadas todos os dias e aero jump também
5-Grau de Stress:
Nenhum
Pouco
Moderado X
Alto
6-Doenças coexistentes:
Hipertensão: não
Diabetes: não
Colesterol: só um pouquinho...
Triglicerídeos: não
Gota ou ácido úrico: não
Problemas ortopédicos: não
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